Manfaat Mengkonsumsi Buah Pare Bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Buah Pare Bagi Kesehatan -  Pare, buah dikenal karena rasanya yang pahit. Pare memiliki nama Latin momordica charantia dari suku cucurbitaceae. Buahnya berbentuk lonjong dan memiliki bintik-bintik di kulitnya. Tidak mengherankan apabila tidak banyak orang yang menyukai buah yang satu ini. Pare biasa dikonsumsi dengan direbus (sebagai lalap), ditumis, atau menjadi bagian dari gado-gado.

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pare: Sudah sejak lama daun dan buah pare bermanfaat bagi kesehatan. Besar kemungkinan, berkat kandugnan fitokimianya seperti saponin, flavonoid, polifenol, glikosida cucurbitacin, momordicin, asam trichosanat, dan charatin. Selain itu, pare mengandung serat, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi.

Jika anda adalah orang yang tidak suka mengkonsumsi buah Pare, entah karena rasanya yang pahit karena hal lainnya ada baiknya anda menyimak "Manfaat Mengkonsumsi Buah Pare Bagi Kesehatan" berikut adalah manfaat yang akan anda dapatkan dari mengkonsumsi buah yang rasanya pahit ini. : 

1. Mengatasi Diabetes Mellitus
   Para dokter di India sudah lama menggunakan pare untuk mengatasi diabetes mellitus karena memiliki sifat hipoglikemik yang kuat. Kemampuan ini dibuktikan Suwijiyo dari Pusat Penelitian Obat Tradisional Universitas Gajah Mada. Ketika ekstrak buah ini diberikan pada penderita diabetes selama 2 minggu, hasilnya kadar glukosa darah mereka turun secara signifikan. Diperkirakan karena senyawa sulfonylurea yang biasanya ada pada obat diabetes. Juga karena sterol glikosidanya. 


2. Melawan HIV-AIDS.
   Pare pun disebut-sebut bisa dipakai membantu melawan AIDS. Penelitian di AS menemukan senyawa sejenis protein alpha-momocharin atau MAP 30 yang dapat menghambat pembiakan HIV penyebab AIDS. Penelitian ini diterapkan pada pasien AIDS. Mereka diberi ekstrak pare selama 3 bulan tingkat kekebalan tubuhnya meningkat. 


3. Membersihkan Darah 
   Pare mempunyai kandungan zat yang bisa membersihkan darah. Konsumsi jus pare juga bisa mengurangi gatal-gatal yang disebabkan infeksi dalam darah. Untuk hasil yang lebih maksimal disarankan konsumsi rutin jus pare di pagi hari dengan kondisi perut kosong. 


4. Turunkan Kadar Gula Darah 
   Menurut Nutrasanus.com, pare mengandung Charntine, senyawa insulin dan alkaloids yang bertanggung jawab untuk penurunan kadar gula darah. Karena itu pare sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes dan pencegahan diabetes tipe dua.


5. Cegah Sel Kanker Pankreas 
   Tim peneliti dari University of Colorado, Amerika Serikat menemukan bahwa sari pare dapat menghentikan sel kanker pankreas memroses glukosa. Hal ini penting karena sel kanker memerlukan energi untuk bertahan dan memblokir persediaan glukosa agar bisa membunuh sel kanker tersebut. 


6. Menambah Nafsu Makan
   Kandungan asam trichosanat dan momordicin berkhasiat meningkatkan fungsi pencernaan di lambung sehingga pengasupnya bisa makan lahap.Kandungan asam trichosanat dan momordicin berkhasiat meningkatkan fungsi pencernaan di lambung sehingga pengasupnya bisa makan lahap.


7. Mencegah Kehamilan 
   Penelitian Oentoeng Soeradi dan Asmarinah (1994) dari Universitas Indonesia pada hewan coba menunjukkan, hewan yang diberi pare spermatozoid-nya mati terbunuh. Atas dasar inilah, orang beranggapan pare yang rasanya pahit ini bisa mencegah kehamilan.


8. Atasi Asma 
   Sebuah studi dari University of Massachusetts menyebutkan respon tubuh terhadap konsumsi makanan pahit seperti pare merangsang indera pengecap yang ada di sel saluran pernapasan. Hal ini, membuat saluran pernapasan jadi lebar hingga aliran udara jadi lebih cepat dan kuat. Karenanya aprut dikonsumsi penderita asma. 

Ternyata buah Pare yang kita kenal rasanya Pahit,, mempunyai manfaat dan khasiat yang begitu banyak dan begitu besar manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan kita, "Tak selamanya yang Rasanya Pahit itu Tidak Baik", mulailah untuk menjaga kesehatan sejak dini.

Tags  #Kesehatan   #Info

Baca Info Kesehatan Lainnya :

• Naik Turun Tangga Meningkatkan Kebugaran Tubuh
• Manfaat Mandi Pagi Yang Menakjubkan
• Bahan Alami untuk Mengatasi Nyeri saat Gigi Berlubang
• Tidur yang Sehat
• Bakar Lemak di tubuh Lebih Banyak dengan Berjalan Mundur

Jika menurut ini adalah sebuah info yang penting dan bermanfaat, Kami Mohon Share (Bagikan) Link blog sederhana ini pada teman atau kerabat anda melalui link share ke sosial media yang telah disediakan, sehingga blog sederhana ini dapat memberikan manfaat bagi banyak pihak, Terima Kasih,,,
Salam AYO BACA

Manfaat Mengkonsumsi Buah Pare Bagi Kesehatan

This entry was posted in health, Info